Basics: Timing, freier Schwung und die Abgabebewegung.

Besonders stark war ein neuer Timing-Drill, den ich mitgenommen habe: Ball oben an der Schulter halten, die linke Hand gibt nur einen kleinen Impuls, der Ball fällt von selbst und gleichzeitig geht der rechte Fuß nach vorne. Es koppelt den Bewegungsstart sauber und bringt den Schwung natürlich in Gang.

Zusätzlich konnten wir heute per Videoaufnahme einige Daten festhalten und genauer hinschauen. Gefühlt war heute nicht alles leicht. Ich habe mich ziemlich unbeweglich gefühlt und nicht so frei. Nicht jeder Trainingstag fühlt sich glänzend an und trotzdem kann es ein wichtiger Schritt nach vorne sein.

Wieder was gelernt, wieder Input bekommen.

P.S.: Heute auch Krypton auf der Bahn gehabt, anfreunden konnte ich mich aber noch nicht richtig damit, aber ein paar weitere Ansätze mitgenommen. 🙂