4 Trainingsspiele mit Fokus auf bewusste Abgabe. Erst Daumen raus, dann die Finger. 2 x hatte ich den Babysplit, den ich wie im Training zuvor trainiert, jeweils räumen konnte. Heute mit meinem Trainingsball (Storm Phaze) gespielt. Hier bekomme ich direkte … Weiterlesen →
Training mit Jürgen: An der Abgabe gearbeitet: -Ohne Kraft erst zum richtigen Zeitpunkt zusätzliche Energie einsetzen -Ballabgabe kürzer und ohne „Knall“ Beim Stand die Hüfte schon mal aus dem Weg räumen, damit ich Platz für den Ball habe 🙂
Weiterlesen →Abgabetraining: Ball rollt über die Finger, nicht ziehen. Daumen zuerst, Finger führen Timing: Ball zuerst und der Fuß kommt dann. Dadurch versuche ich mehr Zeit für die Abgabe zu gewinnen Linienspiel: Viele Würfe auch „gegen“ die Bahn damit ich im … Weiterlesen →
Musste 1 Woche Pause machen, da ich mir den Knöchel verstaucht habe, deshalb heute mit 3 lockeren Trainingsspielen mit Fokus auf Abgabe und Räumtraining wieder angefangen: Spiel 1: 2 Räumfehler (Motiv Skyraptor) Spiel 2: 1 Split (Motiv Skyraptor) Spiel 3: … Weiterlesen →
Abgabetraining. Leider habe ich heute nicht wirklich viel hinbekommen außer zu schwitzen. Keine Ahnung was los war…… Gut das Ralf zufällig da war, er konnte mir bei meinem Daumenloch-Problem im Räumball helfen. Jetzt hab ich wieder Platz 🙂
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