Bewusst auf einem freien Schwung und ein sauberes Release geachtet. Leider hat mir heute die Hüfte immer wieder einen Strich durch die Rechnung gemacht und stand dem Schwung häufiger im Weg. 😉 Umso wichtiger war es, geduldig zu bleiben, die Bewegungen bewusst auszuführen und weiter an einem lockeren, natürlichen Ablauf zu arbeiten.