Startposition mit leichtem Gewicht auf das linke Knie damit die Auftaktbewegung (Arm geht mit erstem Schritt mit) richtig erfolgen kann Locker durchschwingen und mit dem Schwung des Balles spielen Sicherer Stand bei der Ballabgabe Erst nach dem Abschwung aktiv werden … Weiterlesen →

Arm am Körper vorbei Abgabe unten Auftaktbewegung: Arm gleich beim ersten Schritt mitnehmen

Uwe hat heut von einigen Spielern Aufnahmen gemacht die im Anschluß dann ausgewertet wurden, hieran muß noch gearbeitet werden: Timing Auftaktbewegung Oberkörper bei Abgabe über’s Knie Ballabgabe etwas später (stehend) Handgelenk fest Fuß hinter den Körper