Powerbowling, Fellbach
| Datum | Ort – Ölbild | Trainingsziel | Inhalte/Fokus | Bälle | Fortschritt | Fokus nächstes Mal |
| 2025-04-04 | Fellbach – Hausölung | Spares linke Seite definieren und spielen. Optimierte Abgabe hinter der Foullinie 80% Räumquote | Sparetraining:- Linke Seite- Einzelwürfe rechte Seite. Abgabe:- über Tuch hinter Foullinie- Shadow-Würfe ohne Ball (Timing, Schulter oben)- Balance-Finish (3 Sek. Halten)Spiele:- 202, 165 | Spareball, Katana | Abgabe: Am Anfang noch oft auf Tuch geworfen, danach drüber, allerdings muss ich aufpassen den Ball nicht zu werfen sondern zu spielen. Spiel 1: 6 Strikes, 4 Spares, 1 Split Spiel 2: 3 Strikes, 4 Spares, 3 Splits | Striketraining & Linienspiel Auswirkung Fingerposition (Zeigefinger & kleiner Finger):- Normale Handstellung (Zeigefinger weg, kleiner Finger ran)- Für mehr Seitwärtsbewegung (Zeigefinger und kleiner Finger weg)- Für mehr Rollbewegung nach vorne (Zeigefinger weg und Kleiner Finger angewinkelt)Abgabe hinter Foullinie Strikes: Stand – Schwung – Abgabe – Sichtsystem |