Mit One-Step- und Two-Step-Drills gestartet, um mich voll auf Stand, Schwungbeginn und Timing zu konzentrieren. Fokus lag darauf, die rechte Schulter bewusst etwas fallen zu lassen, einen sicheren Stand zu finden und den Ball wirklich hängen zu lassen, sodass er … Weiterlesen →
One-Step- und Two-Step-Drills, um Balance, Abgabe und Finishposition zu überprüfen. Anschließend bin ich in den regulären Anlauf gegangen. Zum Abschluss noch Räumtraining auf 3–6–10 und den Babysplit, kann es leider noch nicht fühlen, passt irgendwie noch nicht so ganz, also … Weiterlesen →
Manchmal sind es nicht die Drills, die ein Training besonders machen – sondern die Menschen.Wir haben es tatsächlich mal alle gemeinsam auf die Bahn geschafft. Schon das allein war fast unglaublich. Gestartet sind wir mit zwei Dual Games im Baker-Modus. … Weiterlesen →
One-Step- und Two-Step-Drills zu Beginn, um den Körper zu erden: sicherer Stand, ruhiger Start und vor allem den Schwung durch den Ball entstehen lassen, statt ihn zu machen. Erst danach ging es in den regulären Anlauf – mit deutlich mehr … Weiterlesen →
Heute hatte ich ein ganz besonderes Training in Feuerbach: eine Session mit Parker Bohn III, seinem Sohn Justin Bohn – und als echtes Cherry on top auch noch Michael Krämer. Kurz gesagt: fantastisch. Extrem lehrreich, klar strukturiert und voller Aha-Momente. … Weiterlesen →
Erstes Training mit Videoanlayse 2026: Ich arbeite immer noch daran dem Wurf wieder mehr Ruhe zu geben. Dieses Training war deshalb kein leichtes. Viel Fühlen, viel Hinterfragen, wenig „es läuft“. Aber genau das ist mein Ziel: Setup, Start und Abgabe … Weiterlesen →
