Training, Fellbach
- Stand: Hüfte nach links leicht in die Knie, Belastung auf das linke Knie. Arm mit Blick auf Ball. Am Körper dran bleiben
- Auftaktbewegung mit ersten Schritt nach unten
- Locker Schwingen
- Abgabe im Stand Power erst nach Abschwung
- von unter dem Ball nach seitlich am Körper vorbei nach vorne
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